Kehonkoostumusmittaus

Elikkä tänään se tuomio sitten tuli. Ja niinhän se on, että pudotettavaa olis. En nyt kokenu oikeen mukavana julkasta omaa painoa ja painoindeksiä siltikään, että ne on hyvin pudonnu alespäin. Rasvaprosentin jätin näkyviin, vaikkakin se herätti kovia kauhun hetkiä. Yh. No mutta seuraavaks, kun tää herra tulee tekemään näitä joskus kolmen kuukauden päästä, toivon hartaasti näitten lukujen muuttuvan, ja vielä toivottavasti parempaan suuntaa. Mä yritän tulkata tätä paperia, jos ihan ymmärsin kaiken oikein. (Saa toki korjata jos oon väärässä.)

Elikkä paino nyt on mitä on. Lihasmassa oli normaalin yläkantissa ja sano sen olevan hyvällä mallilla. Rasvamassakin on tosiaan mitä on ja tiputettavaa on. Hieman yläkanttiin sekin, eikä tiettykää hyvällä tavalla. Kyllä tosta nyt aika hyvin ymmärtää mitkä on mun tulokset ja mikä on se normaalikäyrä. BMR oli se perusaineenvaihdunta päivässä, eli se, mitä kuluttaa vaikkei tekis mitään.

Oikeella on keho jaettu neljään osaan ja mun yläkropan lihasmassa on hieman normaalia ylempi, alaosa normaali. Rasvatasapaino yllätti mut, koska olin varma että mun alakropassa on enempi rasvaa suhteessa painoon, kun yläosassa, mutta sano tissien olevan se suurin syy tähän. No kuitenkin, vissiin oli aika normaalit lukemat niissäkin.

Yhteenvetona sitten tuossa alhaalla, että painoo pitäis lähtee semmonen viitisen kiloa, mikä on tarkotuskin, sitten ollaan ihannepainossa. Jeij. Ja lihasmassaa oli painoon nähden hyvin, eikä sitä tarvii lähtee nostamaan, mutta tietysti nostetaan. Ja se vinkkaus tältä herralta, että "Toi on hyvä alku". Nojuu, on tässä hetki tarvottu loassa jotta painoo lähtis. Odotan kuitenki hirveesti seuraavaa mittausta!